HPL: Cara Menghitung Hari Perkiraan Lahir dari HPHT

Apa itu HPL atau hari perkiraan lahir dan bagaimana cara menghitungnya dari HPHT? Pelajari rumus 280 hari, contoh tanggalnya, dan batasan perkiraan ini.

Pengertian

HPL atau hari perkiraan lahir adalah perkiraan tanggal persalinan. Tanggal ini dihitung dari hari pertama haid terakhir, yang disingkat HPHT, dengan menambahkan 280 hari atau 40 minggu. HPL hanya perkiraan, karena banyak bayi lahir sebelum atau sesudah tanggal tersebut. Tanggal pastinya sebaiknya dipastikan bersama bidan atau dokter.

Rumus

Rumus HPL: HPL = HPHT + 280 hari (sama dengan 40 minggu). Cara cepat yang sering dipakai adalah HPHT + 7 hari, - 3 bulan, + 1 tahun. Cara cepat ini bisa berselisih beberapa hari.

Cara menghitung

Catat tanggal hari pertama haid terakhir (HPHT).
Hitung 280 hari setelah tanggal tersebut, bisa dengan kalender atau kalkulator.
Tanggal yang didapat adalah perkiraan HPL. Cek ulang bersama bidan atau dokter.

Contoh perhitungan

Cara menghitung HPL dimulai dari HPHT 1 Maret 2026. Tambahkan 280 hari, maka HPL diperkirakan 6 Desember 2026. Dengan cara cepat (7 hari, dikurangi 3 bulan, ditambah 1 tahun), tanggalnya 8 Desember 2026, berselisih dua hari. Selisih kecil seperti ini wajar, dan tanggal pastinya perlu dipastikan oleh tenaga kesehatan.

Kesalahan yang sering terjadi

Memakai hari yang keliru. Gunakan hari pertama haid terakhir sebagai HPHT.
Mengira HPL adalah tanggal pasti. Banyak bayi lahir beberapa hari atau minggu dari tanggal perkiraan.
Mengabaikan siklus haid yang tidak teratur. Pada siklus tidak teratur, HPHT bisa kurang tepat sehingga HPL meleset.

Pertanyaan umum

Apa perbedaan HPHT dan HPL?

HPHT adalah hari pertama haid terakhir. HPL adalah perkiraan tanggal lahir yang dihitung darinya.

Apakah HPL bisa berubah?

Ya. Setelah pemeriksaan USG, dokter atau bidan dapat memperbarui perkiraan tanggal lahir.

Apakah kalkulator HPL bisa dipakai sebagai patokan persalinan?

Kalkulator ini hanya perkiraan. Persalinan perlu dipantau oleh bidan atau dokter kandungan.

Bagaimana jika HPHT tidak diingat?

Bidan atau dokter dapat memperkirakan usia kehamilan dengan USG. Jangan memaksakan perhitungan dari tanggal yang tidak pasti.

Apakah HPL sama dengan tanggal persalinan?

Tidak selalu. HPL adalah perkiraan, sedangkan tanggal persalinan ditentukan setelah kondisi ibu dan bayi dipantau.

Hitung sendiri

Hasil ini estimasi untuk perencanaan. Hasil ini tidak dimaksudkan sebagai diagnosis. Untuk keputusan kesehatan, konsultasikan ke dokter, bidan, atau tenaga kesehatan.

Perhitungan memakai 280 hari dari HPHT. Lama kehamilan bervariasi antar orang (Jukic dkk., 2013).

Istilah terkait

Ada yang belum tersedia?

Kalau ada kalkulator atau fitur kesehatan yang Anda butuhkan, tulis permintaannya.